so.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

يخنة الفاصوليا مع السمك والكوسة

يخنة الفاصوليا مع السمك والكوسة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نقطع الكوسا إلى مكعبات ، يقطع البصل ويقطع الثوم إلى شرائح. تُقطع الطماطم إلى قطع كبيرة ، وتُقطع الأعشاب ناعماً ، وتُقطع الأسماك إلى قطع بالحجم المناسب.

سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة وأضيفي البصل. يُطهى على نار خفيفة لبضع دقائق ثم يُضاف الثوم والكوسة. طهي لمدة 5 دقائق. نضيف الطماطم والأعشاب ونطهو لمدة 3 دقائق ثم نضيف الفول. يُغلى المزيج ويُخفّف النار ويُضاف السمك فوقه. لا تخلط. يغطى بغطاء ويترك لمدة 5-7 دقائق حسب حجم وسمك قطع السمك. يرش بالملح والفلفل وقشر الليمون المبشور.

تقدم مع الخبز وشرائح الليمون.


فيديو: شوفي كيفاش تحضري طبق السمك بالفاصوليا الخضراء او لوبيا بطريقة ولا أروع لاتفوتوا


تعليقات:

  1. Mazumi

    شيء ما يحترق باستمرار

  2. Welford

    ربما كنت مخطئا؟

  3. Eames

    أعتقد أنك ضللت.



اكتب رسالة