زبادي جوز الهند
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
تتجمع هذه الملوثات العضوية الثابتة من زبادي الكيوي والفراولة وجوز الهند الحلمة المليئة بالقيقب بسرعة وتختفي بشكل أسرع!المزيد +أقل-
1
عبوة (5.5 أونصة) لبن زبادي جوز الهند العضوي من Liberté®
1/4
كوب حليب جوز الهند (وليس كريمة جوز الهند)
1
ملعقة صغيرة من شراب القيقب الحقيقي
1
كيوي صغير مقشر ومقطع إلى أرباع ومقطع إلى شرائح
2
فراولة صغيرة كاملة طازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
4
ملاعق كبيرة Cascadian Farm ™ شوفان عضوي وعسل جرانولا
إخفاء الصور
1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي وحليب جوز الهند وشراب القيقب. ضع ملعقة كبيرة من خليط الزبادي في 4 (4 أونصات) من قوالب البوب المثلج أو 4 (5 أونصات) من الأكواب الورقية التي تستخدم لمرة واحدة.
2
قسمي ثمرة الكيوي بالتساوي بين القوالب. توضع ملعقتان كبيرتان من خليط الزبادي في كل قالب. قسّم الفراولة بالتساوي بين القوالب. يقسم خليط الزبادي المتبقي بالتساوي بين القوالب.
3
رشي كل منها بملعقة كبيرة من الجرانولا. اضغط برفق على الجرانولا في الزبادي ، وأدخل أعواد العفن المنبثقة. في حالة استخدام الأكواب ، قم بتغطية كل كوب بورق قصدير ؛ أدخل عصا الحرف في وسط كل فرقعة.
4
يُجمد لمدة 6 ساعات أو حتى يتجمد تمامًا. اتبع تعليمات الشركة المصنعة لإزالة الملوثات العضوية الثابتة أو في حالة استخدام الأكواب ، قشر الورق من الملوثات العضوية الثابتة.
نصائح الخبراء
- إذا كانت قوالب البوب صغيرة جدًا ، استخدم فاكهة أقل قليلًا ، واحرص على عدم الإفراط في الملء. تذكر أن الخليط سوف يتمدد عندما يتجمد.
- تأكد من استخدام حليب جوز الهند كامل الدسم (وليس خفيفًا) ، لأن الدهون تساعد الملوثات العضوية الثابتة على التجميد بشكل جيد.
- بعد تجميد الملوثات العضوية الثابتة تمامًا ، قم بتشغيل القوالب تحت الماء الساخن لبضع ثوانٍ لسحب الملوثات العضوية الثابتة بسهولة.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 بوب
- سعرات حراريه
- 120
- السعرات الحرارية من الدهون
- 60
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 6 جرام
- 10%
- الدهون المشبعة
- 4 1 / 2g
- 22%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 10 ملغ
- 4%
- صوديوم
- 25 ملغ
- 1%
- البوتاسيوم
- 90 ملغ
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 15 جرام
- 5%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 4%
- السكريات
- 10 جرام
- بروتين
- 2 جرام
- فيتامين أ
- 2%
- 2%
- فيتامين سي
- 15%
- 15%
- الكالسيوم
- 4%
- 4%
- حديد
- 2%
- 2%
التبادلات:
0 نشا. 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
- Liberté هي علامة تجارية مسجلة لشركة Liberty Brand Products Inc. مستخدمة بموجب ترخيص.
ليست هذه هي القضية))))
أعتقد أنك لست على حق. أقدم لمناقشته. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.
ممتاز!!! تقع بعيدا !!!
انت مخطئ. نحن بحاجة إلى مناقشة. اكتب لي في PM ، وتحدث.