شطائر آيس كريم جرانولا بزبدة الفول السوداني

وصفات جديدة

التحضير 10 دقيقة
المجموع 8 ساعات 20 دقيقة
الحصص 4

إذا كنت تحب أكواب زبدة الفول السوداني ، فإن ألواح الآيس كريم PB لدينا على وشك أن تفجر عقلك. سهلة التجميع ، هذه السماز المصنوعة يدويًا هي مفضلة للعلاج المجمد.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

ناتشر فالي ™ ألواح جرانولا مقرمشة بزبدة الفول السوداني

1 1/2

أكواب آيس كريم زبدة الفول السوداني

أكواب زبدة فول سوداني كبيرة ، مفرومة

خطوات

إخفاء الصور

1
ضع ألواح الجرانولا الأربعة على صينية خبز مبطنة بورق. فوق مع الآيس كريم وشريط جرانولا الثاني. تجمد طوال الليل.
2
في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، تذوب رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند معًا حتى تصبح ناعمة (حوالي 45-90 ثانية على درجة عالية).
3
اغمس نصف قطع الآيس كريم في الشوكولاتة ، ورشيها على الفور بأكواب زبدة الفول السوداني. عُد إلى الفريزر حتى تصبح جاهزًا للتقديم.

نصائح الخبراء

لسهولة التحضير ، قم بتقطيع وعاء من الورق المقوى بحجم ربع لتر من الآيس كريم بسكين خبز حاد لصنع قطع 1 بوصة من الآيس كريم ، ثم قم بتقطيعها لتناسب كل لوح جرانولا.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه: 670
السعرات الحرارية من الدهون: 340

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون: 37 جرام; 58%
الدهون المشبعة 18 جرام 89% الدهون غير المشبعة 0 جرام
الكوليسترول: 25 ملغ; 8%
صوديوم: 310 ملغ; 13%
البوتاسيوم: 380 ملغ; 11%
اجمالي الكربوهيدرات: 73 جرام; 24%
الألياف الغذائية 5 جرام 20% السكريات 57 جرام
بروتين: 10 جرام

٪ قيمة يومية*:

فيتامين أ: 4%; 4%
فيتامين سي: 0%; 0%
الكالسيوم: 10%; 10%
حديد: 10%; 10%

التبادلات:

3 1/2 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 7 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.