وصفات غير عادية

شوربة نودلز بالدجاج سهلة الصنع

شوربة نودلز بالدجاج سهلة الصنع

حساء الدجاج الجيد لا يتطلب دهورًا من التقطيع والغليان. لذلك مع هذا الحساء ، ما زلت تحصل على مرق لذيذ ، وندل من المعكرونة الطرية ، ونعم - مع ثلاثة أكواب من الدجاج المبشور ، إنها ممتلئة أيضًا. المزيد +أقل-

جعل مع

بروجرسو مرق

1

كرتون (32 أونصة) مرق الدجاج بروجرسو ™

3

أكواب دجاج مشوي مقطعة أو مقطعة

2

ملاعق صغيرة من التوابل المختارة (ملح ، فلفل ، توابل دواجن ، ملح ثوم ، إلخ)

6

أوقية (1/2 كيس) نودلز بياض بيض خالية من الكوليسترول ، غير مطبوخة

1

كيس صغير (حوالي 2 كوب) خضار مجمدة إذا رغبت

إخفاء الصور

  • 1

    في قدر كبير ، أضيفي المرق والماء والدجاج والتوابل. (يُضاف المزيد من التوابل حسب الرغبة ، إذا رغبت في ذلك). يُغلى المزيج.

  • 2

    أضف نودلز البيض واستمر في الغليان لطهي النودلز كما هو موضح على العبوة. الحساء جاهز للتقديم عند نضج النودلز. تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، أو اسمح لضيوفك بتتبيلهم.

نصائح الخبراء

  • إذا كنت ترغب في إضافة الخضار - فهذه لحظة! أضف كوبين من الخضار المجمدة في الخطوة 1 واتركه حتى يغلي قبل إضافة المعكرونة في الخطوة 2.
  • ستستمر المعكرونة في هذه الوصفة السهلة لحساء الدجاج المعكرونة في امتصاص السوائل ، لذلك إذا قمت بإعداد الحساء مسبقًا ، فخطط لطهي المعكرونة بشكل منفصل وتقليبها قبل التقديم مباشرة.
  • امزج الأشياء عن طريق استبدال نودلز البيض بالروتيني أو الفوسيلي أو الكافاتابي.
  • إذا كنت تحب الأشياء الحارة ، أضف القليل من الفلفل الأحمر أو صلصة سريراتشا.
  • تُبرَّد معظم أنواع الحساء المرق جيدًا لمدة تصل إلى 3 أيام. صب الحساء في أوعية ضحلة حتى تبرد بسرعة وتغطى بإحكام وتبرد. أعد تسخينه على نار متوسطة حتى يسخن.
  • تُجمد بقايا الطعام أو تُبرد جيدًا. أضف القليل من صلصة الفلفل الأحمر أو صلصة سريراتشا حسب الرغبة إذا كنت تحب الركلة!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
350
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
15%
الدهون المشبعة
2 1/2 جرام
13%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
120 ملغ
41%
صوديوم
1510 ملجم
63%
البوتاسيوم
290 ملجم
8%
اجمالي الكربوهيدرات
29 جرام
10%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
1 جرام
بروتين
35 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 4 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • علينا أن نكون نظيفين: هذا الحساء "محلي الصنع" هو في الحقيقة أكثر من مجموعة متنوعة شبه محلية الصنع. يستغرق الأمر حوالي دقيقتين للتجمع ، وقبل أن تعرف ذلك ، سيكون لديك مجموعة شبه محلية الصنع خاصة بك. إذا كنت بحاجة إلى فكرة سريعة لتناول عشاء الليلة ، فهذه هي طريقة صنع شوربة الدجاج بالشعيرية: 1. يُضاف المرق والماء والدجاج المشوي المقطّع إلى قدر كبير. يتبل حسب الذوق ويترك حتى يغلي .3. أضف النودلز واطبخها حتى تنضج ، كما يمكنك إضافة الذرة المجمدة أو الخضار الأخرى (البروكلي والفاصوليا) إلى هذا الحساء لتغييره قليلاً. وإذا كنت لا تحب نودلز بياض البيض أو ببساطة لم تكن في متناول يدك ، يمكنك استخدام أي مجموعة متنوعة من المعكرونة بدلاً من ذلك. وأفضل جزء هو أن بقايا الطعام يمكن استنشاقها بنفس القدر في اليوم التالي. المزيد من وصفات الحساء بهذه الطريقة.

شاهد الفيديو: Korean Chicken Noodle Soup from Scratch Kalguksu: 칼국수 (شهر اكتوبر 2020).