so.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

احتفل بشهر الأرض مع هذه القائمة الودية

احتفل بشهر الأرض مع هذه القائمة الودية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


احتفل بشهر الأرض من خلال إظهار التقدير لكوكبنا!

سلطة الكينوا التايلاندية سهلة التحضير

ما هي الأطعمة البسيطة والصحية المفضلة لديك من حديقتك أو السوق المحلي؟ يعد إنشاء الوصفات التي تستخدم تلك المكونات الطبيعية والصحية الطريقة المثلى لدعم البيئة وعدم ترك بصمة كربونية أقل على أمنا الأرض. في ما يلي نموذج لقائمة شهر الأرض لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول الطعام بشكل جيد في أبريل:

جرة الكينوا التايلاندية الخالية من الغلوتين

وجبة غداء مثالية خلال أيام الأسبوع ، سلطة الكينوا التايلاندية سهلة التحضير وتحتوي على كمية خفيفة من التوابل. مصنوع من مكونات مثل الفلفل والبقدونس الطازج ، كما يمكنك إضافة أي نوع من الخضر الطازجة المتوفرة لديك.

جرب جرانولا المكسرات المتبلة لوجبة إفطار مليئة. مصنوع من اللوز وبذور الكتان والشوفان ، وستكون جاهزًا لتزويدك بالطاقة في أي يوم. النكهات الترابية المكسوة بالزبادي ستتناسب بشكل مثالي مع الزبادي الكريمي ، أو يمكنك الاستمتاع بها بسهولة!

نحن نحب هذه الوصفة الشهية للفلفل الحار وخبز الذرة في جرة! يمكنك الحصول على العديد من المكونات من حديقتك أو من سوق المنتجات المحلية. استمتع بالفلفل الحلو الطازج والبصل والطماطم في وصفة الفلفل الحار الممتعة. اصنع إضافات للاحتفاظ بها في الفريزر لوجبات متبقية بسيطة حتى تتمكن من الاستمرار في الاستمتاع بالمكونات اللذيذة مرارًا وتكرارًا.

مع المكونات الصحية اللذيذة مثل البازلاء والعدس والطماطم ، من المؤكد أن وصفة الحساء هذه ستملأك. لا تتردد في إضافة المكونات المفضلة الأخرى مثل الملفوف الأحمر أو الفاصوليا لمزيد من الملمس.

وصفة السلطة النباتية هذه مشرقة للغاية وملونة - إنها الوجبة المثالية المستوحاة من شهر الأرض. يمكنك سحب أي نوع من الخضار يمكن تخيله لصنع هذه السلطة ذات الطبقات الجميلة. الفائزون بالنسبة لنا؟ الحمص والخيار والبنجر!

لمزيد من الأفكار الملهمة ، تفضل بزيارة www.pinterest.com/BallCanning


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، وكذلك الأعشاب وغيرها من الاحتمالات والنهايات عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد شرائح الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضروات من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من بقايا الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء ليلتك التالية. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية.هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا

إنها بداية أروع وقت في السنة ، ولكن ربما ليس لمحافظنا. مع الهدايا والتجمعات في الأفق ، ساعد في كبح جماح إنفاقك من خلال تحدي توفير الأموال لمدة 30 يومًا. سوف نشارك 30 من وصفاتنا المفضلة ذات الأسعار المعقولة والتي لا تضحي بالطعم اللذيذ. ابق بصحة جيدة معنا لوقتك بين الاحتفالات.

تحدي توفير المال

يمكن أن يجعل جلب الماء معك من السهل شربه طوال اليوم والبقاء رطبًا ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من التركيز الأفضل إلى البشرة الأكثر نقاءً. يمكن أن يساعدك التأكد من أن الزجاجة الخاصة بك قابلة لإعادة الاستخدام على توفير المال وأن تكون صديقة للأرض أيضًا.

اصنع مخزونك المجاني من الخضروات المغذية من قصاصات المطبخ عن طريق حفظ قمم البصل وسيقان الفطر وغيرها من الزركشات من الخضروات مثل الجزر والقرع والطماطم.

يعرض ألفريدو دجاج في وعاء واحد العديد من المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل ، وهو المفضل على طراز المطعم الذي يمكنك صنعه في المنزل مقابل أقل من ذلك. صدور الدجاج ذات الأسعار المعقولة والمغذية تجعل هذه الوجبة حشوًا جيدًا مع توفير الوقت في التنظيف.

تخطي الرحلة إلى المقهى واصنع قهوتك في المنزل. يمكنك توفير ما يصل إلى 70 دولارًا في الشهر عن طريق تخمير القهوة الخاصة بك والحصول على فنجان لذيذ.

يمكن حفظ العديد من حاويات تناول الطعام في الخارج والأطعمة الجاهزة وغسلها وإعادة استخدامها كحاوية تخزين طعام مجانية. أحب استخدامها لتجميد المخزون والحساء وبقايا الطعام الأخرى ، مع توفير أدوات التابروير الجميلة القابلة لإعادة الاستخدام للاستخدام اليومي.

يعد إعداد قائمة البقالة أمرًا مهمًا للغاية عند محاولة توفير المال. ضع قائمتك قبل أن تصل إلى المتجر. خطط لوجباتك ، وتحقق مما لديك بالفعل في مطبخك وقم بتدوين الباقي حتى تشتري فقط ما تحتاجه بالفعل وستستخدمه. يمكن أن يساعدك هذا في توفير المال وتقليل هدر الطعام.

قم بإطالة العمر الافتراضي لبقايا الطعام ، بالإضافة إلى الأعشاب والاحتمالات والنهايات الأخرى عن طريق تخزينها في الفريزر الخاص بك. سيساعدك تقليل الهدر على توفير المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صينية مكعبات الثلج هي واحدة من أكثر أدوات المطبخ التي لا تحظى بالتقدير المطلوب. استخدمه لتقسيم النبيذ والأعشاب وحليب جوز الهند وأكثر من ذلك لجميع احتياجات الطهي الخاصة بك.

خلافًا للاعتقاد الشائع ، تعتبر الفواكه والخضروات المجمدة صحية وطازجة. يتم قطفها في ذروة النضج ويتم تجميدها بسرعة للحفاظ على نكهتها ومغذياتها وتدوم لأشهر أطول في المجمد الخاص بك. استمتع بعصائر الفاكهة و Nut & amp Berry Parfaits طوال العام بجزء بسيط من السعر.

تستفيد قطع الدجاج مع صلصة كريمة الطماطم المجففة في الشمس إلى أقصى حد من المكونات المتخصصة ، مثل الطماطم المجففة بالشمس ، باستخدام الزيت اللذيذ لقلي الدجاج. يأتي هذا العشاء البسيط اللطيف معًا في 20 دقيقة فقط ويتطلب الحد الأدنى من التنظيف ، وهو الفوز في كتابنا.

مع خيارات تتراوح من الخبز بدون عجن إلى عجين القمح الكامل ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا أو بسيطًا كما تشعر بالراحة. الطحين هو أحد العناصر الأقل تكلفة في محل البقالة. بقليل من التخطيط والوقت ، يمكنك تحويله إلى رغيف طازج بجودة المخبوزات ، وبجزء بسيط من السعر.

العديد من متاجر البقالة لديها عضوية أو برامج مكافآت لأعضائها. اسأل أمين الصندوق في رحلتك القادمة إلى بقالتك المحلية. هناك العديد من الخصومات والصفقات للأعضاء فقط ، وبعض الأماكن ستطبق القسائم تلقائيًا على الأعضاء. ببساطة قم بالتسجيل وابدأ في الحفظ.

إذن أنت & rsquove تقوم بحفظ قصاصات الخضروات الخاصة بك ، ماذا الآن؟ حان الوقت لعمل مرق الخضار اللذيذ مع قصاصات المطبخ. أضف قطع الخضار وأي توابل مرغوبة وماء إلى وعاء واتركه ينضج لبضع ساعات (أو مهما كانت المدة لديك). الحساء في مستقبلك.

لسوء الحظ بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعيشون مع عائلة كاملة ، فإن العديد من الوصفات تقدم ما لا يقل عن أربع أو ست حصص. إذا كنت تطبخ لشخص واحد أو شخصين فقط ، فقم بتقطيع الوصفة إلى نصفين حتى لا يكون لديك الكثير من بقايا الطعام ويقل احتمال إهدارها.

فكر في هذا على أنه طريقة أقل تنظيماً لإعداد الوجبات. تعدد المهام عند الطهي لتوفير وقت التحضير لاحقًا في الأسبوع. أثناء تحميص الدجاج على العشاء ، ضع بعض الخضروات الجذرية في الفرن أيضًا. اسلقي البيض في الماء المغلي بعد نضج الباستا. اقطع ضعف عدد البصل الذي تحتاجه للوصفة حتى تكون جاهزة للاستخدام في المرة القادمة التي تطبخ فيها. هذا يقلل من الوقت الذي تحتاجه للطهي ويساعدك أيضًا على تقليل استهلاك المياه والكهرباء.

عزز تناول الخضار مع هذا الأرز المقلي سهل القرنبيط. إنه أرخص وأكثر معبأة بالخضار من تناول الطعام بالخارج. يمكنك استخدام أرز القرنبيط المعبأ أو صنع الأرز الخاص بك بسهولة من القرنبيط الطازج. جاهز في 25 دقيقة فقط ، مما يجعله وجبة مغذية رائعة طوال الأسبوع.

من لا يحب الحمص؟ سواء كان ذلك بالخضروات المقطعة أو الملطخ على الخبز المحمص ، فنحن معجبون بشدة. صعد لعبة الحمص الخاصة بك عن طريق صنع لعبة خاصة بك من الصفر. إنه أرخص وأكثر صحة ويمكنك تخصيصه بأي نكهات تريدها.

تستخدم العديد من المطاعم مبدأ يسمى & ldquofirst in، first out & rdquo حيث يتم استخدام الأطعمة القديمة قبل الأحدث. هذا يساعدهم على تقليل هدر الطعام الذي يمكن أن يحدث عند نسيان شيء ما في الجزء الخلفي من المبرد. خذ صفحة من كتابهم وقم بتنفيذ هذه الاستراتيجية في منزلك. قم بتسمية الأطعمة الخاصة بك وتأكد من إحضار الأطعمة القديمة إلى مقدمة الثلاجة والمخزن.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد هذه الأيام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى الإفراط في الإنفاق ، وهو أمر سيئ لمحفظتك وجسمك وعقلك. إن القيام بشيء إبداعي والحصول على بعض الحركة وأخذ استراحة من الإلكترونيات كلها طرق مجانية للمساعدة في التخلص من التوتر.

يمكن أن يُظهر تنظيف مخزنك ما لديك من أشياء قد تكون قد نسيتها. إنه & rsquos مثل متجر بقالة في منزلك (ولكنه مجاني & rsquos!).

هذا واحد هو جميل جدا تفسيرية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة أو وجبة خفيفة بشكل استراتيجي قبل رحلة التسوق على تجنب عمليات الشراء الاندفاعية والنفقات غير الضرورية التي تحدث غالبًا عندما تشعر بالجوع وتحاول شراء الطعام.

لا شيء يقول عشاء مؤن مثير للإعجاب مثل البطاطا الحلوة المحشوة بصلصة الحمص. بالإضافة إلى ذلك ، هذه طريقة رائعة للتأكد من استخدامك للحمص اللذيذ محلي الصنع الذي صنعته في وقت سابق من الأسبوع.

يعد تتبع ما تنفقه طريقة بسيطة لتوفير المال ، وذلك ببساطة عن طريق الإدراك. فكر في ميزانيتك على أنها أهداف إنفاق أسبوعية تريد البقاء عليها أو أقل من ذلك. لجعلها أكثر استدامة وواقعية ، خطط لمنح نفسك مساحة كبيرة للمناورة للنفقات التلقائية المنبثقة.

يعد تقديم الهدايا بنفسك أمرًا مدروسًا وعادة ما يكون أقل تكلفة من طقم السكاكين أو الفرن الهولندي الذي كنت تفكر في شرائه. تعتمد هدايا الطعام التي تصنعها بنفسك ، مثل خلطات التوابل والسلع المخبوزة ، على المكونات التي ربما تكون متوفرة لديك بالفعل.

قد يكون من الصعب أن تشعر دائمًا وكأنك تضغط على قرش ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاخر في وقت لاحق. بدلاً من ذلك ، خطط لمعاملة نفسك بشيء لطيف بعد أسبوع (أو بضعة أسابيع) من الميزانية الناجحة. حدد مبلغًا في ميزانيتك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يعد تناول الوجبات الخفيفة قبل الشعور بالجوع طريقة رائعة لتجنب الإفراط في تناول الطعام (أو التخلص من حزمة من البسكويت كان من المفترض أن تدوم طوال الأسبوع). احتفظ بالمكسرات المختلطة أو قطعة من الفاكهة في متناول اليد للحصول على شيء سريع وسهل وملء.

يمكن زراعة الخضار من البذور أو الشتلات في الحديقة ، لكن يمكن أيضًا أن ينبت العديد منها من فضلات الطعام في وعاء بمطبخك. يمكنك أيضًا زراعة الأعشاب في الداخل بسهولة ، وهذا خبر سار إذا كنت تعيش في مكان به طقس بارد.

احصل على إصلاح المأكولات البحرية مع وصفة Shrimp Scampi السريعة والسهلة هذه. هذه وجبة ذات جودة عالية مع موعد غرامي بدون بطاقة سعر المطعم ، وهي مثالية لقضاء الليلة التالية فيها. يمكنك حتى استخدام مخزون الخضار الذي صنعته في وقت سابق من الشهر بدلاً من النبيذ الأبيض.

تأتي الوجبات الخفيفة المعبأة في متناول يديك إذا كنت مضغوطًا لفترة من الوقت ، ولكن معظم الأطعمة الخفيفة المصنعة تكون أقل تغذية وأكثر تكلفة من الأطعمة الكاملة. جرب خلطة درب محلية الصنع مع الحمص والخضروات أو شرائح الجبن بدلاً من ذلك للحصول على وجبات خفيفة صحية وبأسعار معقولة.

لا تتعلق هذه النصيحة بتوفير المال بشكل شخصي ، ولكنها تساعد في تقوية المجتمع وتذكرك بالسبب وراء الموسم. خاصة بعد عام مليء بالتحديات ، يمكن أن يساعدك العطاء على أن تكون أكثر امتنانًا لما لديك ومساعدة أولئك الذين قد يكون لديهم القليل.

بدلاً من الخروج ، ابق في ليلة فيلم أو ساعة كوكتيل في المنزل. يساعدك هذا على الاحتفال والشعور بالاحتفال ، مع توفير المال.


شاهد الفيديو: اغرب ما رأت عيني اكثر الازواج غرابة في العالم